Actie: 50% korting en addendum bij het boek 'Angst'

Hoe angst ons helpt tijdens de coronacrisis

In korte tijd is onze wereld radicaal veranderd. Over ons denken, voelen en handelen is een lange schaduw gevallen. De schaduw van het besef dat we in gevaar zijn. Direct door de kans op besmetting door het coronavirus, met alle inmiddels welbekende gevolgen van dien. Indirect door de onvoorspelbaarheid van ons leven met wellicht een ernstige economische crisis op komst. Zoals ons lichaam een immuunsysteem heeft, dat ons moet helpen het gevaar van besmetting af te wenden, zo beschikken ons lichaam en onze geest ook over een vreessysteem. Dit helpt ons zo goed mogelijk te reageren op gevaar. Een van de uitingen van dit systeem is de emotie angst.

De andere kant van angst

Dezer dagen kent vrijwel iedereen meer angst en bezorgdheid dan voorheen. Het lijkt vooral iets naars, iets waar je graag van verlost wilt worden. Maar dat is slechts één kant van de medaille: angst is een emotie die ons ook veel te bieden heeft. Wil je daarover meer weten? Dan is Angst - van monster tot stille kracht een uitstekende gids. Het vertelt hoe je de onaangename kanten van angst kunt verminderen en beter kunt verdragen. Maar vooral hoe je angst voor je kunt laten werken.

Addendum: angst in de coronacrisis

Om de gebruikswaarde van dit boek tijdens de coronacrisis te vergroten, is er door auteur Frits Boer een addendum toegevoegd. In dit extra hulpmiddel keert hij terug naar verschillende hoofdstukken om de daarin benoemde bevindingen te duiden in het licht van huidige maatschappelijke ontwikkelingen. Hoe kun je specifiek omgaan met stress veroorzaakt door het coronavirus? Wat te doen met alle griezelverhalen die op sociale media rondspoken? En hoe schep je controle als gevoelens van machteloosheid overheersen?