Artikel Evidence-based coachen: bewijs boven buikgevoel
'Ik doe alles zoals ik het heb geleerd, maar het werkt niet…' Een ervaren coach zit tegenover haar coachee. De gesprekken verlopen soepel, de coachee knikt instemmend en gaat gemotiveerd de deur uit. Maar weken later blijkt dat er nauwelijks iets is veranderd. Ondanks alle inspanning blijft de coachee vastzitten in oude patronen.
Veel coaches herkennen dit. Ze gebruiken technieken die hen ooit zijn aangeleerd, maar merken dat de resultaten wisselend zijn. Waarom werkt een aanpak bij de ene coachee perfect, terwijl het bij een ander nauwelijks effect heeft? Evidence-based coachen biedt een antwoord op deze vraag door methodes te gebruiken die wetenschappelijk onderbouwd zijn en in de praktijk effectief blijken.
Coaching voorbij de intuïtie
Veel coaches vertrouwen op ervaring en intuïtie. Hoewel deze belangrijk zijn, schuilt er een risico in wanneer coaching gebaseerd wordt op aannames in plaats van op methodes die hun effectiviteit hebben bewezen. Evidence-based coachen betekent dat technieken niet alleen prettig of logisch aanvoelen, maar ook daadwerkelijk worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
Deze aanpak combineert drie essentiële elementen. Allereerst speelt wetenschappelijk bewijs een cruciale rol. De coach onderzoekt welke methoden daadwerkelijk effectief zijn gebleken en baseert zijn werkwijze op inzichten uit onderzoek. Daarnaast is praktijkervaring onmisbaar. Wat in theorie werkt, moet ook in de dagelijkse coachingpraktijk toepasbaar zijn en afgestemd worden op verschillende coachees. Tot slot is de context van de coachee bepalend voor de aanpak. De gekozen methode moet aansluiten bij de specifieke situatie, persoonlijkheid en behoeften van degene die gecoacht wordt.
Intuïtie is waardevol, maar bewijs maakt het krachtig.
Wat werkt écht? Wetenschappelijk onderbouwde methodes
Niet alle coachingstechnieken zijn even effectief. Onderzoek laat zien dat de volgende methodes wél een bewezen positief effect hebben:
- Rationeel-Emotieve Therapie (RET): helpt coachees om irrationele gedachten om te buigen en effectiever te reageren op uitdagingen.
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT): richt zich op het accepteren van emoties en het vergroten van psychologische flexibiliteit.
- Oplossingsgerichte coaching: stimuleert de focus op wat al goed gaat en hoe dit verder kan worden uitgebouwd.
- Motiverende gespreksvoering: helpt coachees om hun intrinsieke motivatie te versterken en gedrag duurzaam te veranderen.
Deze methodes verschillen in aanpak, maar hebben één ding gemeen: ze zijn onderzocht en tonen positieve resultaten.
Kritisch kijken naar coaching
Hoewel evidence-based coachen steeds vaker wordt toegepast, zijn er nog veel coaches die werken met technieken waarvan de effectiviteit niet bewezen is. Dit betekent niet dat intuïtie en ervaring geen rol spelen, maar het onderstreept wel het belang van een kritische houding. Coaches kunnen zichzelf de vraag stellen: Waarom kies ik voor deze methode? Wat is het bewijs dat dit werkt?
Nieuwsgierig coachen
Evidence-based coachen gaat verder dan het simpelweg toepassen van methodes. Het vraagt om een continue nieuwsgierigheid en bereidheid om te leren. Door wetenschappelijke inzichten te combineren met praktijkervaring en maatwerk voor de coachee, wordt coaching niet alleen effectiever, maar ook betrouwbaarder.
Coaches die willen bijdragen aan echte verandering, kunnen zichzelf een essentiële vraag stellen: Baseer ik mijn aanpak op wat bewezen werkt, of op wat toevallig goed voelt?
Meer weten? De uitgave Evidence-based coachen biedt een stevige wetenschappelijke basis en direct toepasbare technieken voor professionals. Het ondersteunt methodisch en effectief coachen in diverse werkvelden. Lees meer >