Werkweek voor winnaars

Ontdek de kracht van wekelijkse gewoontes

Dagelijkse routines veranderen leidt bij mensen vaak tot teleurstelling. Ze zijn te ambitieus en zijn moeilijk vast te houden. Ons leven zit al vol met wekelijkse patronen – van slaap en beweging tot werk, vrij dagen, sportclubs en sociale verplichtingen. Dat is niet voor niets: deze vaste ankers geven structuur, ritme en houvast. Dit maakt de week een perfecte tijdseenheid om je leven succesvol te veranderen. Tijd om de kracht van weekroutines te (her)ontdekken.

Werkweek voor winnaars is geen boek over bovenmenselijke prestaties of de allerbeste worden, maar is een inspirerende reis naar jouw ideale weekroutines. De inzichten in dit boek zijn gebaseerd op ruim tien jaar ervaring in het trainen en coachen en uitgebreide data-analyse van weekpatronen van meer dan 10.000 mensen. Stap voor stap werk je toe naar nieuwe routines. Je ontdekt hoe je je energieniveau een boost kunt geven, stress de baas blijft en meer balans vindt tussen werk en privé.

Wil jij ook van elke week een overwinning maken? Dan is dit je kans.

• In de praktijk bewezen strategieën om wekelijkse routines te veranderen
• Inzicht in weekroutines van winnaars uit de topsport en het bedrijfsleven
• Gebaseerd op activitytrackerdata van meer dan 10.000 medewerkers