Stress & Burn-out

Van stress of een burn-out op naar herstel

Een burn-out, stress of overspannenheid hoeft te niet betekenen dat mensen een lange tijd uit de running zijn. Ongeacht hoe moedeloos of moe ze zich ook voelen. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat op een verantwoorde manier weer aan het werk gaan, kan bijdragen aan herstel van klachten door stress, overspannenheid of burn-out. Belangrijk is uiteraard wel om hierbij goede begeleiding te krijgen van een gespecialiseerde coach of middels zelfhulp door boeken. Boom Coaching biedt hiervoor een breed assortiment, geschikt voor zowel coaches als mensen die zelf met hun ontwikkeling aan de slag willen.

Stress- en burn-out coach: tools en methodieken

Ben je een stress- en burn-out coach en wil jij je in jouw vakgebied verbreden of verdiepen? Of kamp je zelf met klachten van stress, overspannenheid of zelfs burn-out en wil je mentaal en lichamelijk een slag maken? Bij Boom Coaching vind je tal van tools, methodieken en boeken waarin erkende auteurs ingaan op onderwerpen als zelfvertrouwen, plannen en prioriteiten stellen, assertiviteit, focus versterken en grenzen bewaken. Ook in de virtuele boekenkast staan thema’s als levensmissie, drijfveren, talenten en competentieversterking. Verder zijn er tal van instrumenten die ingaan op rust vinden, ontspanningstechnieken en de fysieke en energieke conditie als geheel versterken.

Netwerk van stress- en burn-out coaches

Het werkterrein van stress- en burn-out coaches omvat het gehele spectrum variërend van het ontleden van negatieve stress, burn-out- en spanningsklachten tot het herstel van je fysieke, mentale en energieke conditie. Voor al deze onderwerpen werkt Boom Coaching nauw samen met een uitgebreid netwerk aan coaches en auteurs, die uit eigen ervaring hun kennis delen.